Good Vibes, Good Life – HINDI PDF DOWNLOAD

Good Vibes, Good Life-Hindi PDF Download – Introduction

ज़रा सोचिए: क्या आप सच में खुश हैं? हम अक्सर सोचते हैं कि अगर हमारे पास ज़्यादा पैसा होता, या ज़्यादा समय होता, या कोई और नौकरी होती, तो हमारी ज़िंदगी बेहतर होती।

लेकिन असल में खुशी ऐसे काम नहीं करती। सच तो ये है कि आपकी सबसे अच्छी ज़िंदगी जीने की चाबी पहले से ही आपके पास है – और इसकी शुरुआत खुद से प्यार करने से होती है।

इन सुझावों में आप जानेंगे कि किस तरह खुशी को अपनी ज़िंदगी में आमंत्रित किया जा सकता है, और कैसे आपके सोचने का तरीका आपकी वास्तविकता बदल सकता है। प्रेरणादायक ज्ञान और समझदारी भरी सलाह से भरी हुई ये गाइड आपको एक अच्छी ज़िंदगी जीने का रास्ता दिखाएगी।

Good Vibes, Good Life में आप सीखेंगे:

• आकर्षण के नियम को कैसे अपनाएं;
• क्यों दर्द एक अवसर होता है; और
• परमाणु ऊर्जा का खुशी से क्या संबंध है।

Good Vibes, Good Life-Hindi PDF Download – Part 1

आकर्षण का नियम कहता है कि आपके विचार आपकी वास्तविकता तय करते हैं।

जब लेखक छात्र थे, उनके परिवार के पास बहुत कम पैसे थे। एक बार जब उनके दोस्त उन्हें छुट्टियों पर चलने के लिए बोले, तो उन्हें पता था कि वो इसे अफोर्ड नहीं कर सकते। लेकिन कुछ हफ्तों बाद ही उन्हें मेल में 500 पाउंड का चेक मिला – जो कि लगभग वही रकम थी, जिसकी उन्हें जरूरत थी!

आखिर ऐसा कैसे हुआ? लेखक मानते हैं कि यह आकर्षण के नियम की वजह से हुआ। इस नियम के अनुसार, अगर आप मानते हैं कि कुछ अच्छा होगा, तो आप उसकी संभावना बढ़ा देते हैं कि वह सच में होगा।

Good Vibes, Good Life Main Message : आकर्षण के नियम के अनुसार, आपके विचार आपकी वास्तविकता को तय करते हैं।

इसका उल्टा भी सही है: अगर आप नेगेटिव सोचते हैं और बुरी चीजों की उम्मीद करते हैं, तो ऐसा होने की संभावना भी बढ़ जाती है। लेखक के केस में, उन्होंने हफ्तों तक यही सोचा कि वह छुट्टियों पर जा पाएंगे, और ब्रह्मांड ने इसे सच कर दिखाया।

हालांकि, लेखक ने देखा कि हमेशा ऐसा नहीं होता। उन्होंने महसूस किया कि उनके पॉजिटिव सोचने के बावजूद, उनके विचारों के साथ नेगेटिव भावनाएँ भी जुड़ी रहती थीं, जो उन्हें भ्रमित और नकली महसूस कराती थीं – और इससे सफलता पाना मुश्किल हो जाता था।

इस समस्या से निपटने के लिए, उन्होंने एक नया नियम बनाया: कंपन का नियम। इस नियम के अनुसार, जब आप खुश, पॉजिटिव ऊर्जा छोड़ते हैं, तो आपकी वास्तविकता भी पॉजिटिव हो जाती है, और आप खुशी और प्यार से भरी चीज़ें आकर्षित करते हैं।

यह थ्योरी अजीब लग सकती है, लेकिन इसका आधार असली विज्ञान है। सोचिए, ब्रह्मांड में सब कुछ, यहाँ तक कि हमारे दिमाग भी, परमाणुओं से बने होते हैं, जो कंपन करते हैं। इसका मतलब है कि हमारे विचार और भावनाएँ भी कंपन करती हैं। लेखक मानते हैं कि खुश, प्यार भरी भावनाओं की उच्च कंपन दर होती है, जबकि गुस्से और उदासी भरी भावनाओं की कंपन दर कम होती है।

जब आप इन कंपनों का सही उपयोग करना सीख जाते हैं, तो आप अपने आस-पास की दुनिया पर असर डाल सकते हैं। जब एक परमाणु कंपन करता है, तो उसके आस-पास के परमाणु भी उसी दर से कंपन करने लगते हैं। इसी तरह, जब आपकी भावनाओं की कंपन दर बढ़ती है, तो आपकी वास्तविकता भी ऊँची कंपन करने लगती है। नतीजा? आपकी बाहरी दुनिया अधिक प्यार और खुशी से भर जाती है।

Good Vibes, Good Life-Hindi PDF Download- Part 2

आप अपनी कंपन आवृत्ति को नियंत्रित कर सकते हैं।

यह अजीब लग सकता है, लेकिन भावनाओं के मामले में, आप हरे शैवाल (algae) के साथ बहुत कुछ साझा करते हैं – या ज्यादा सही कहें, एक खास प्रकार के हरे शैवाल के साथ, जो अपनी ऊर्जा दूसरे पौधों से लेता है।

इसी तरह, आप अपनी भावनात्मक ऊर्जा अपने आस-पास के लोगों और माहौल से लेते हैं। असल में, जब चीजें सही नहीं चल रहीं होतीं, तब आप अपने आस-पास से पॉजिटिव ऊर्जा ले सकते हैं, जिससे आपका मूड बेहतर हो सकता है।

इसलिए, अपनी कंपन को ऊंचा करने के लिए सबसे पहली चीज़ है कि आप ज्यादा समय पॉजिटिव लोगों के साथ बिताएं।

Good Vibes, Good Life Main Message :आप अपनी कंपन आवृत्ति को नियंत्रित कर सकते हैं।

अच्छी कंपन संक्रामक होती है। अगर आप ऐसे दोस्तों के साथ समय बिताते हैं, जो प्यार और खुशी फैलाते हैं, तो उनकी भावनात्मक स्थिति आप पर भी असर डालेगी। एक बार जब आप उनकी ऊँची कंपन पर आ जाते हैं, तो आप अपने जीवन में और भी अधिक पॉजिटिव लोगों को आकर्षित करेंगे।

अपनी भावनात्मक आवृत्ति बढ़ाने का दूसरा तरीका है अपने शरीर की भाषा को पॉजिटिव बनाना। रिसर्च बताती है कि मुस्कुराना – भले ही आपको मुस्कुराने का कोई कारण न हो – आपके शरीर में एंडोर्फिन्स का बूस्ट देता है, जो कि आपके ‘फील-गुड’ केमिकल्स होते हैं। तो अगली बार जब आप उदास हों, तो जबरन मुस्कुराने की कोशिश करें – और इसका फायदा महसूस करें!

आप अपनी भावनाओं को बूस्ट देने के लिए पॉवरफुल पोज भी अपना सकते हैं। सोशल साइकॉलजिस्ट्स ने पाया है कि रोज़ सिर्फ दो मिनट के लिए पावरफुल तरीके से खड़ा या बैठा रहना आपके टेस्टोस्टेरोन को 20 प्रतिशत तक बढ़ा देता है, जो आपकी कॉन्फिडेंस बढ़ाने वाला हॉर्मोन है।

तीसरा, अगर आप अपनी कंपन को ऊंचा करना चाहते हैं, तो आपको कभी-कभी सामाजिक गतिविधियों से ब्रेक लेने की भी जरूरत हो सकती है। आधुनिक जीवन की लगातार हलचल से हटकर अपने लिए समय निकालना आपको रिचार्ज कर सकता है। मेक्सिको में इसे ‘एंजेन्टाडो’ कहते हैं – यानी ‘लोगों से थक जाना।’

आखिर में, अगर आप अपनी कंपन और भी ऊंचा करना चाहते हैं, तो प्रकृति में समय बिताएं। रिसर्च बताती है कि प्राकृतिक वातावरण में समय बिताने से आपका शरीर और दिमाग बेहतर महसूस करते हैं। आप अपने काम को बगीचे में कर सकते हैं, या फिर पास के किसी पार्क में टहल सकते हैं। और अगर दिन धूप वाला हो, तो आपको अतिरिक्त फायदा होगा, क्योंकि सूरज की किरणों से विटामिन D और सेरोटोनिन मिलता है – ये दोनों आपके मूड को स्थिर करने में मदद करते हैं।

Good Vibes, Good Life-Hindi PDF Download- Part 3

ज़हरीले लोगों को अपने जीवन से बाहर निकालना स्वार्थी नहीं है।

हमने देखा कि सकारात्मक लोगों के साथ समय बिताने से आपकी कंपन ऊर्जा बढ़ती है और आपको अपना सर्वश्रेष्ठ रूप बनने में मदद मिलती है। लेकिन इसका उल्टा भी सच है: नकारात्मक लोगों के साथ रहने से आप निराश, कमजोर और असुरक्षित महसूस करने लगते हैं।

आप तर्क दे सकते हैं कि कोई भी आपको कुछ महसूस नहीं करा सकता, और एक सच्चा आत्मविश्वासी व्यक्ति दूसरों से प्रभावित नहीं होता। लेकिन सच्चाई यह है कि हममें से ज्यादातर लोग इतने आत्मिक रूप से मजबूत नहीं होते कि बिल्कुल भी प्रभावित न हों।

अगर आप खुद को ऐसी स्थिति में पाते हैं, तो खुद को कमजोर या दोषी महसूस न कराएं। लेकिन यह जानना जरूरी है कि अगर आपने इन नकारात्मक लोगों से दूरी नहीं बनाई, तो आप भी उनकी निचली, घृणास्पद ऊर्जा पर कंपन करने लगेंगे। जल्द ही, आप उनके बुरे प्रभावों को अपने जीवन के अन्य लोगों तक भी पहुंचाने लगेंगे – और इससे आपका जीवन क्रोध और दुख से भर जाएगा।

Good Vibes, Good Life Main Message : ज़हरीले लोगों को अपने जीवन से बाहर निकालना स्वार्थी नहीं है।

अपनी व्यक्तिगत विकास को ऐसे समझें जैसे आप एक बलूत (acorn) हों। अगर आप एक विषाक्त वातावरण में जड़ें जमा लेते हैं, तो आप एक मजबूत और स्थिर पेड़ में विकसित नहीं हो पाएंगे, जैसा कि आपके पास क्षमता है।

लेकिन जितना जरूरी है कि आप अपने जीवन में ज़हरीले लोगों को स्वीकार न करें, उतना ही जरूरी है कि आप अपने विषाक्त व्यवहार को भी अस्वीकार करें। जब हम खुद गलत होते हैं, तो अक्सर अपने मूड या दुखी महसूस करने का बहाना बनाते हैं। हम सोचते हैं कि बाकी लोग ठीक हैं और इसलिए हमें गलत व्यवहार करने का अधिकार है।

सच्चाई यह है कि हमें यह नहीं बताने का अधिकार है कि किसी की भावनाएँ वैध हैं या नहीं। अगर आपने किसी को चोट पहुंचाई है, तो इसे स्वीकार करें और अगली बार बेहतर करने की कोशिश करें। भले ही यह मुश्किल लगे, अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेना आत्म-प्रेम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। आप खुद को यह संदेश दे रहे हैं कि आप विषाक्त व्यवहार से बेहतर के हकदार हैं – चाहे वह व्यवहार आपसे हो या आपके जीवन में किसी और से।

Good Vibes, Good Life-Hindi PDF Download- Part 4

खुद से प्यार करें ताकि आप अधिक आत्मविश्वासी बन सकें।

अगर कोई आपसे पांच चीजें गिनाने को कहे जिन्हें आप प्यार करते हैं, तो आप क्या कहेंगे? क्या आप खुद को उस सूची में शामिल करेंगे? दुर्भाग्य से, हममें से बहुत से लोग ऐसा नहीं करेंगे। ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारी समाज में आत्म-प्रेम की कमी है।

आज की दुनिया में, हम अक्सर इस बात को लेकर परेशान रहते हैं कि दूसरे हमारे बारे में क्या सोचते हैं। क्या वे हमें पसंद करते हैं? क्या वे हमारा सम्मान करते हैं? लेकिन हम खुद से यह सवाल नहीं पूछते कि क्या हम खुद से प्यार करते हैं या खुद का सम्मान करते हैं?

यह समस्या इसलिए है क्योंकि सच्ची खुशी और संतुष्टि तब आती है जब आप खुद से बिना शर्त प्यार करते हैं – और इस बात की परवाह नहीं करते कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते या महसूस करते हैं।

Good Vibes, Good Life Main Message : खुद से प्यार करें ताकि आप अधिक आत्मविश्वासी बन सकें।

असुरक्षा एक खतरनाक चीज है और यह आपके सबसे करीबी रिश्तों को खराब कर सकती है। उस जलन से भरे प्रेमी के बारे में सोचें जो चोरी-छिपे अपनी पार्टनर के ईमेल और मैसेज पढ़ता है। उसकी जलन असुरक्षा से पैदा होती है; शायद उसे लगता है कि वह प्यार के लायक नहीं है या वह पर्याप्त आकर्षक नहीं है। उसके इस व्यवहार की वजह से रिश्ता बर्बाद हो सकता है।

इसके अलावा, लोग अक्सर उन व्यक्तियों की ओर आकर्षित होते हैं जो खुद से संतुष्ट होते हैं और अपने अंदर के आत्मविश्वास को दिखाते हैं। अगर आप खुद से प्यार नहीं करते, तो दूसरे लोग आपकी नकारात्मक ऊर्जा को महसूस करेंगे और आपके साथ जुड़ना उनके लिए भी कठिन हो जाएगा।

आत्म-प्रेम का एक हिस्सा अपने शारीरिक स्वरूप को स्वीकार करना और अपने शरीर की सराहना करना है – जो आसान नहीं है, खासकर जब सोशल मीडिया पर आपको मॉडल्स और सेलिब्रिटीज की तस्वीरें लगातार देखने को मिलती हैं। ये तस्वीरें तुलना करने का मौका देती हैं और आप महसूस करने लगते हैं कि आप उनके बराबर नहीं हैं। लेकिन जितने भी ये खूबसूरत लोग हैं, ऐसा नहीं है कि वे हमसे ज्यादा खुश हैं। वे भी आत्म-संदेह के साथ संघर्ष करते हैं।

लेखक ने एक बार एक सोशल मीडिया आइकन से बात की, जिसने कहा कि उसने अपनी दिखावट को बेहतर बनाने के लिए प्लास्टिक सर्जरी कराने का दबाव महसूस किया। बाद में, लेखक ने उस महिला के एक फॉलोअर से बात की; उसने कहा कि वह अपनी दिखावट को लेकर असुरक्षित महसूस करती है और मानती है कि अगर वह अपनी आइडल की तरह दिखे, तो उसका जीवन बेहतर हो जाएगा। लेकिन इस फैन को यह नहीं दिखता था कि सोशल मीडिया पर “संपूर्णता” की इन छवियों के पीछे संदेह और दुख छिपा था।

यह प्राचीन ज्ञान है, लेकिन यह साबित करता है कि बाहरी रूप उतना महत्वपूर्ण नहीं है। असली मायने यह रखते हैं कि आपके पास आत्म-प्रेम की मजबूत नींव हो ताकि आप खुद को उसी तरह स्वीकार कर सकें जैसे आप हैं।

Good Vibes, Good Life-Hindi PDF Download – Part 5

जीवन में, आप या तो खुशी के बीज बो सकते हैं या दुख की जड़ें।

खुद से प्यार करना सीखना अच्छी बात है, लेकिन उस बिंदु तक पहुंचने के लिए जहां आप अपने जीवन को बदल सकते हैं, आपको यह समझने की जरूरत है कि आपके पास वास्तव में दो दिमाग हैं – एक नहीं।

आपका पहला दिमाग आपका चेतन मन है। इसमें वे सारे विचार, भावनाएँ, और जानकारी होती हैं, जिनसे आप सचेत रूप से अवगत होते हैं। आपका दूसरा दिमाग आपका अवचेतन मन है। इसमें वे सभी विश्वास और धारणाएँ होती हैं जो सतह के नीचे मौजूद रहती हैं।

आपके चेतन मन को आपके बगीचे के रूप में और आपके अवचेतन मन को उस मिट्टी के रूप में सोचना मददगार हो सकता है, जिसमें आपका बगीचा बढ़ता है।

Good Vibes, Good Life Main Message: जीवन में, आप या तो खुशी के बीज बो सकते हैं या दुख की जड़ें।

कल्पना करें कि आपके विश्वास वे बीज हैं जो आपके अवचेतन मन में जड़ें जमाते हैं। आपके पास या तो सहायक या हानिकारक विश्वास होते हैं, जो या तो एक आनंदित, शांतिपूर्ण बगीचे या एक विषाक्त बंजर भूमि की ओर ले जाते हैं। अपने वास्तविकता को सफलतापूर्वक बदलने के लिए, आपको हानिकारक बीजों को निकालने की आवश्यकता होती है।

अपने विश्वासों की समीक्षा करके शुरू करें, और खुद से पूछें कि वे कहां से आए हैं। जब लेखक ने अपने विश्वास प्रणाली की जांच की, तो उसे पता चला कि गहराई में, वह मानता था कि लोग एक निश्चित तरह का जीवन जीने के लिए पूर्वनिर्धारित होते हैं। कुछ लोग बस किस्मत वाले होते हैं और सफल जीवन जीते हैं, जबकि अन्य दुर्भाग्यशाली होते हैं, जिन्हें कठिनाइयों से भरा जीवन जीना पड़ता है। उसने मान लिया था कि आपके जीवन का रास्ता बदला नहीं जा सकता।

लेकिन जब लेखक ने इस विश्वास की जड़ों की खोज की, तो उसे एहसास हुआ कि उसने इसे एक वयस्क प्राधिकरण से बच्चे के रूप में प्राप्त किया था। और क्योंकि उसने देखा कि अन्य लोग भी इस प्राधिकरण से सहमत थे, उसने इस विश्वास को सच मानना शुरू कर दिया।

इस नकारात्मक विश्वास ने लेखक को यह सोचने पर मजबूर कर दिया कि उसके गरीब बचपन के कारण उसका जीवन हमेशा कठिन रहेगा – चाहे वह कुछ भी कर ले। लेकिन यह सिर्फ एक अवचेतन पूर्वाग्रह था।

अपने विश्वासों की जाँच करते समय, खुद से पूछें कि वे सकारात्मक हैं या नकारात्मक। क्या वे आपके जीवन को बेहतर बनाएंगे या आपको पीछे खींचेंगे? नकारात्मक विश्वासों को छोड़ने के लिए, वैकल्पिक साक्ष्य की तलाश करें। उदाहरण के लिए, लेखक ने उन सफल लोगों के बारे में पढ़ा जिन्होंने जीवन की कठिन शुरुआत के बावजूद सफलता प्राप्त की थी।

जैसा कि आप अगले अध्याय में देखेंगे, दूसरे लोगों को विपरीत परिस्थितियों पर विजय प्राप्त करते हुए देखना आपको कार्रवाई के लिए प्रेरित कर सकता है।

Good Vibes, Good Life-Hindi PDF Download- Part 6

सपनों को सच करने के लिए आपके पास बहुत सारे संसाधनों की आवश्यकता नहीं है।

सकारात्मक विचार और विश्वास महत्वपूर्ण हैं, लेकिन जब तक आप उन्हें क्रिया के साथ नहीं जोड़ते, तब तक आपकी वास्तविकता नहीं बदलेगी। कई लोगों के लिए जो अधिक सफल होना चाहते हैं, कुछ करना कठिन होता है। सकारात्मक क्रिया का मतलब कड़ी मेहनत और समर्पण है; इसका मतलब है कि उन दिनों भी प्रयास करना जब आप आराम करना चाहें।

कई लोग अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कदम नहीं उठाते और फिर आश्चर्य करते हैं कि उनकी सकारात्मकता उन्हें परिणाम क्यों नहीं दे रही है। वे खुद से कहते हैं कि उनके सपनों को पूरा करने में बहुत सारी बाधाएँ हैं – उनके पास पर्याप्त समय, पैसा, या विशेषज्ञता नहीं है। जब उन्हें ये चीजें मिलेंगी, तभी वे कार्रवाई करेंगे।

Good Vibes, Good Life Main Message : अपने सपनों को सच करने के लिए आपको बहुत सारे संसाधनों की आवश्यकता नहीं है।

असल में, आपको बस अपने लक्ष्य को प्राथमिकता देनी है – और इसे पाने के लिए अपनी सुविधा का बलिदान करने के लिए तैयार रहना है। यदि आप सोचते हैं कि आप तब तक इंतजार करेंगे जब तक आप तैयार महसूस नहीं करते, तो आप बहुत लंबा इंतजार करेंगे।

ब्रिटिश बिजनेस टाइकून रिचर्ड ब्रैनसन की कहानी पर विचार करें, जिन्होंने 16 साल की उम्र में एक उद्यमी के रूप में अपने पहले कदम उठाए – एक पत्रिका शुरू करके। यह कोई साधारण काम नहीं था, क्योंकि ब्रैनसन के पास न केवल उम्र की कमी थी, बल्कि वे डिस्लेक्सिक भी थे। अधिकांश लोग उनकी जगह होते तो खुद से कहते कि वे पत्रिका शुरू करने के लिए आवश्यक विशेषज्ञता नहीं रखते, लेकिन ब्रैनसन ने इसे खुद को रोकने नहीं दिया। तब से, उन्होंने 400 से अधिक विभिन्न व्यवसाय शुरू किए हैं।

अक्सर केवल एक ही अंतर होता है उन लोगों के बीच जो सफल होते हैं और जो नहीं होते: सफल लोग अपने लक्ष्यों की ओर काम करना जारी रखते हैं, भले ही उन्हें इसका मन न हो। इसे दृढ़ता (grit) कहा जाता है। जब भी आपको प्रेरणा या उत्साह महसूस नहीं होता, तब भी आप अपने दाँत भींचते हैं, मेहनत करते हैं और आगे बढ़ते रहते हैं। समय के साथ, ये निरंतर प्रयास महत्वपूर्ण सकारात्मक परिणामों में बदल जाते हैं।

शायद आप अपने लक्ष्यों की ओर कदम उठाना चाहते हैं, लेकिन आप ऐसा करने के लिए प्रेरणा नहीं पा रहे हैं। इसे दूर करने का एक शानदार तरीका यह है कि अपने बड़े लक्ष्य को कई छोटे-छोटे कार्यों में बाँट दें।

मस्तिष्क के एक प्रमुख रसायन, डोपामाइन, का प्रेरणा में महत्वपूर्ण योगदान होता है। हर बार जब आप कुछ हासिल करते हैं, तो आपको डोपामाइन का झटका मिलता है, जो आपको आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करता है। अपनी महत्वाकांक्षाओं को छोटे-छोटे हिस्सों में बाँटने से आप अधिक बार छोटे लक्ष्यों तक पहुँचेंगे और हर कदम पर डोपामाइन का आनंद उठाएँगे।

Good Vibes, Good Life-Hindi PDF Download- Part 7

आप यह नियंत्रित नहीं कर सकते कि क्या होता है, लेकिन आप अपनी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित कर सकते हैं।

रिचर्ड ब्रैनसन की तरह, आप अपनी क्रियाओं को नियंत्रित कर सकते हैं और अपने लक्ष्यों की दिशा में सकारात्मक कदम उठा सकते हैं, लेकिन आप कभी भी अपने चारों ओर की दुनिया को पूरी तरह नियंत्रित नहीं कर सकते। दुर्भाग्यवश, इसका मतलब यह है कि हमारे जीवन में किसी न किसी बिंदु पर दर्दनाक अनुभवों का सामना करना पड़ेगा। लेकिन जब सबसे बुरा होता है, तो आप खुद से प्यार करके पीड़ित बनने से इंकार कर सकते हैं।

इसका यह मतलब नहीं है कि बुरी चीजें होने पर आपको दुखी नहीं होना चाहिए – लेकिन आपके पास यह विकल्प है कि आप स्थिति को कैसे देखते हैं। और जैसा कि हमने देखा, जो भी विकल्प आप चुनते हैं, वह आपकी ऊर्जात्मक आवृत्ति को प्रभावित करेगा और आपके वास्तविकता पर प्रभाव डालेगा।

यदि आप हमेशा खुद को पीड़ित के रूप में देखते हैं, तो आपकी ऊर्जा हमेशा निचली आवृत्ति पर रहेगी। दूसरे शब्दों में, जीवन आपको हमेशा एक पीड़ित की तरह ही देखेगा।

Good Vibes, Good Life Main Message: आप यह नियंत्रित नहीं कर सकते कि क्या होता है, लेकिन आप अपनी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित कर सकते हैं।

दूसरी ओर, यदि आप अपने दर्दनाक अनुभव को व्यक्तिगत विकास के अवसर के रूप में देखते हैं, तो आप उच्च आवृत्ति पर कंपन करेंगे और अधिक सकारात्मक ऊर्जा को आकर्षित करेंगे। आप भविष्य में बेहतर चीजों की उम्मीद कर सकते हैं।

दर्दनाक घटनाएँ निष्ठुर और निरर्थक लग सकती हैं, लेकिन वे अक्सर आपको और मजबूत बनाती हैं। दर्द वह आग है जो आपके सर्वश्रेष्ठ संस्करण को गढ़ती है। इसलिए अपने दर्द के दृष्टिकोण को बदलने का प्रयास करें – खुद से कहें, “यह मेरे साथ नहीं हो रहा है, यह मेरे लिए हो रहा है।”

ग्रीक दार्शनिक अरस्तु ने कहा कि हर चीज का एक कारण होता है। हो सकता है कि आप उस समय इसे न देख पाएं, लेकिन जब आप बाद में पीछे मुड़कर देखते हैं, तो आपको यह समझ में आता है कि आपके जीवन की घटनाओं – चाहे वे अच्छी हों या बुरी – ने आपके विकास को कैसे प्रभावित किया है।

उदाहरण के लिए, लेखक के जीवन में जब वह बहुत छोटे थे, उनके पिता का देहांत हो गया। लेखक गरीबी में बड़े हुए और अपने जीवन के कुछ समय में बेघर भी थे। लेकिन पीछे मुड़कर देखने पर, उन्हें लगता है कि उनके पिता को खोने ने उन्हें वह बनाया जो वे आज हैं; इसने उन्हें उन लोगों की मदद करने की प्रेरणा दी जो हानि और कठिनाई का अनुभव कर चुके हैं। इस दर्दनाक अनुभव के बिना, लेखक शायद पूरी तरह से अलग व्यक्ति बन जाते।

खुद से प्यार करना खुद को वैसे ही स्वीकार करना है जैसे आप हैं। इसका मतलब है उन सभी अनुभवों को स्वीकार करना जिन्होंने आपको आकार दिया है – सकारात्मक और नकारात्मक, सुखद और पीड़ादायक। ये सभी आपके जीवन की अनोखी कहानी के धागे हैं।

Good Vibes, Good Life-Hindi PDF Download – Conclusion

इन बिंदुओं का मुख्य संदेश है:

जब आप दुनिया में सकारात्मक ऊर्जा भेजते हैं, तो ब्रह्मांड आपको अच्छी चीजों से पुरस्कृत करता है। आप खुद से प्यार करके, अपने आस-पास बेहतरीन लोगों को रखकर, और हर दिन अपने लक्ष्यों की दिशा में छोटे कदम उठाकर अपनी ऊर्जा को ऊंचा कर सकते हैं।

Good Vibes, Good Life : Advice
अपने सपनों को ज़ोर से बोलें।

अपनी इच्छाओं को हकीकत बनाने में मदद करें। हर दिन उन्हें ऐसे कहें जैसे वे पहले से ही सच हों। उदाहरण के लिए, यदि आप अधिक आत्मविश्वासी बनना चाहते हैं, तो हर सुबह “मैं एक आत्मविश्वासी व्यक्ति हूँ” का उच्चारण करें। ये सकारात्मक बातें आपके अवचेतन मन में जड़ें जमा लेंगी, और आप बिना जाने भी उन्हें सच करने के लिए और अधिक मेहनत करेंगे।